HELP ME

Hello la compagnie !





Deuxième problème :

J'ai des boutons qui on apparus dans mon dos {L'horreur totale quoi} et faut que ça parte !!!



PS: Pour la perte de poids j'aimerais que vous me donner des solutions rapide ! Et pas des régimes ! Mes parents ne doivent pas le savoir sinon ils me tueront !


/je sais je fais chi*r tout le monde avec mes problémes mais s'il vous plait HELP me/

Alors Alors. Bon déjà je me doit de te dire 38 c'est carrément dans la norme est que tu est donc considéré comme quelqu'un avec une corpulence tout a fait normal. Bon voila ca tu as due l'entendre des centaine de fois et ca te gonfle mais j'étais obliger (j'aimerais tellement faire du 38!! ^^). Après deuxième chose, il n'y a pas de solution miracle, tout les trucs alléchant la, régime ceci régime cela, surtout jamais et surtout pas a l'adolescence, ca peu provoquer des problème de santé.
Bon alors pour la poids ce que je peu conseiller c'est des repas régulier, bien manger le matin et le midi et un peu plus léger le soir (et pas trop tard). Après c'est vrai que si c'est tes parents qui cuisine c'est plus délicats parce que c'est pas toi qui choisie forcément. Évité le grignotage (facile a dire je sais XD) et si tu es courageuse une série d'abdo le matin et une série d'abdo quand tu rentre chez toi, mais pas le faire avant d'aller te coucher surtout. Et au file du temps tu augmente le temps que tu y passe, commence par 10 minutes et puis au fur et a mesure de plus en plus. Privilégie la marche quand tu est en ville, si ce n'est pas trop loin évite le bus ou le métro (sauf si tu es a la boure bien sur. lol), pareil pour l'ascenseur si tu peut prendre les escaliers c'est mieux. Et surtout boire de l'eau régulièrement, pour éliminer correctement, essaye d'avoir une petite bouteille dans ton sac.
Ce que je peu te conseiller aussi c'est de te masser le ventre et les cuisses avec soit de la crème rafermissante ou de la crème hydratante pour le corps basique (pas trop grasse si tu a l'habitude d'avoir des boutons!) le fait de masser va stimuler ta peau et elle va être plus ferme. A ou et tu peux aussi le combiner avec une truc que Mixa a sorti c'est un espèce de short que tu met sous tes vêtement avec des capsules de chez pas quoi qui prévient contre la cellulite et qui raffermi la peau, c'est pas un produit miracle mais je l'ai tester et j'avais vue une amélioration. Et pour les vergetures il existe une crème pour les atténuer, demande en pharmacie je ne sais pas si il faut une ordonnance.

Pour les boutons, je me souviens que moi je mettais du dentifrice dessus pour les assécher ou de l'argile (celle qu'on prend pour ce faire des masques). Tu laisse poser une heure a peu près et tu le fait régulièrement ca devrait les assécher et ils partiront plus vite. Mais de toute façon tu est a l'age ou de toute façon les boutons c'est la plaie. =)

Voila j'espère que ca va t'aider un peu, si je pence a autre chose je te le fait savoir. Mais surtout te prend pas trop la tête non plus, tu as 16ans, il faut faire attention c'est vrai mais ne tombe surtout pas dans l'engrenage de vouloir toujours maigrir plus, et ca va prendre un peu de temps mais avec de la volonté tu va y arriver. Pour te motiver met toi de la musique dans les oreilles quand tu fais un peu exercice. =)

(whoo le pavé que j'ai pondue, ca serai bien si j'arrivais moi même a m'y tenir! lol)

Merci beaucoup pour ce coup de pouce !
Bah moi y a pas longtemps j'ai carrément arrêter de manger et je faisais beaucoup d'exercice !
Enfin quand je vais reprendre les cours ça va être super dificile de trouver du temps ! je dis ça mais je fini toujours trés tot hahahah ! mais le probleme c'est l'ordi je suis H24 sur le pc !
Et puis pour les boutons c'est dans le dos ! faut je trouve une astuce !
Bon je vais essayé de vachement maigrir en 1mois reduire la quantiter de nourriture a chaque repas !
ET faire du sport ! moi merci beaucoup

Arrêter de manger n'est pas la solution, au contraire, je t'explique. Le corps c'est comme une machine, si tu arrête de manger le corps va avoir un maque, du coup dés que tu vas manger ton corps va tout stoquer parce qu'il sait qu'il va être en manque de "carburant" a un moment donner, du coup ca va faire l'effet inverse, tu ne va perdre aucun kilo et en plus tu va être extrêmement fatigué et tes muscles et tout peuvent s'abimer. Et en plus, vue que manger est plus ou moins vital, si tu perd du poid comme ca dés que tu va te sentir mieux et recommencer a manger normalement tu risque de reprendre le double. Je te dit ca parce que j'en ai fait l'expérience et j'en subit encore les conséquences. Tu peut par contre comme je le disait peu manger le soir, mais il faut ce faire un bon petit déjeuné le matin. (ta essayer le banana diet?)

Oui surement ! merci de l'info !!!
Bon je ferais de mon mieux

Alors déjà tu fais du 38 qui est une taille tout à fait normal !!!
Après je te conseille pas vraiment les règimes car tu risque une fois que tu l'auras arrêté de tout reprendre. Sauter des repas ce n'est pas du tout bon , tu as risque d'avoir des carences et vu ton âge c'est à éviter !!!

Citation :

- perdre des cuisses/ mollets
- avoir un ventre extrêmement plats

Je pense que le sport pourrait t'aider. Si tu ne peux pas tu peux toujours marcher , ( pour te dire je marche pour aller au lycée et j'avais perdu 3 kg juste avec ça!! )

Citation :

- et maigrir des seins !

En general on ne perd pas de poitrine ( malheureusement ..enfin ça m'aurait arrangé bref lol) . Sinon je rejoint Toun avec ses conseils !!

Merci des conseil c'est gentil

Bon je me permet de poster deux photos de moi ou je vous montre l'étendue des dégas :

âmes sensible s'abstenir:

Je tien a preciser je parais un peu plus mince sur les photos

Franchement je trouve que tu es bien !!

Hum... nan pas vraiment :/

Mais si !! Si vraiment tu tiens à perdre un peu je pense que toi tu n'a juste qu'a faire un peu de sport , tu n'as pas du tout besoin de faire de regime !!

Coucou :'D

Franchement moi aussi je trouve que tu es bien, serieux, mais tu sais je voulais juste te préciser un truc à propos des tailles de jean.
Après je sais pas, je me trompe peut-être mais bon :
J'ai l'impression qu'il faut pas trop se fier aux tailles.
La preuve, j'ai un jean taille 36 qui me va, juste bien, j'ai de la marge mais pas trop, alors que j'en ai un autre, un Le Temps des Cerises, c'est du 34 & il me va trop grand ;'O J'ai besoin d'une ceinture pour le porter..
Ca dépend de la marque en fait & tout..
Voilà ça sert à rien mais bon c'était juste une précision x'D..

Et sinon, ça va peut-être t'aider mais je sais que courir (pas longtemps) le matin le ventre VIDE, ça fait perdre, parce que comme tu n'as rien dans le ventre, ton corps puise dans tes réserves (de graisse & tout ça)..
Le truc c'est qu'une fois rentrée, il faut pas se jeter sur le pot de Nutella.. en fait, après faut manger assez équilibré.
Et aussi un autre truc : quand tu as faim entre les repas, au lieu d'aller ouvrir le placard gâteaux, bois de l'eau. La sensation de faim partira (normalement)..

Code:

Et sinon, ça va peut-être t'aider mais je sais que courir (pas
longtemps) le matin le ventre VIDE, ça fait perdre, parce que comme tu
n'as rien dans le ventre, ton corps puise dans tes réserves (de graisse
& tout ça)..
Le truc c'est qu'une fois rentrée, il faut pas se jeter sur le pot de Nutella.. en fait, après faut manger assez équilibré.
Et aussi un autre truc : quand tu as faim [b]entre les repas[/b], au lieu d'aller ouvrir le placard gâteaux, [b]bois de l'eau[/b]. La sensation de faim partira (normalement)..

MErci beaucoup pour ces petites aides ça va me servir

Sora a écrit:

Citation :

- et maigrir des seins !

En general on ne perd pas de poitrine ( malheureusement ..enfin ça m'aurait arrangé bref lol).

Bah moi, ça m'est arrivé \. ./
Quand j'étais au Japon, au tout début, il faisait tellement chaud et humide que j'avais pas faim. Mais vraiment pas. Les trois premiers jours, j'ai pratiquement pas mangé, et c'est pas faute de voir des trucs bon partout pourtant. Après, j'ai eu le malheur de vouloir mettre une robe sans bretelles qui m'allait bien avant de partir, et finalement elle glissait tout le temps, parce que j'avais maigri... bref, c'est juste pour l'anecdote, c'est vraiment pas un truc à faire volontairement).

Qu'est ce que je pourrais te donner comme conseil que les autres ne t'ont pas encore donné...?

Citation :

Du sport

+1000

Tout simplement parce que j'arrive pas à ne pas manger entre les repas. Si je ne mange pas à 10h et à 15h, j'ai faim (impossible de se concentrer sur autre chose que mon futur repas), et mon ventre se met à grogner (la honte!!!).
Du coup, j'essaie de faire pas mal d'activités physiques à coté. Sans spécialement toujours aller à des cours de sports (parce que ça fini par couter cher). Essayer de faire beaucoup de trajets à pied c'est un bon plan. Sinon, tu peux t'amuser à apprendre des chorés de groupe coréen, c'est rapidement crevant aussi >.>

Oui c'est une bonne idée pour les chorée merci